Πρόγραμμα Νηνεμία: Από την Εξάντληση στη Ζωή

Αν νιώθεις ότι η καθημερινότητα σε έχει εξαντλήσει και χρειάζεσαι έναν τρόπο να ξαναβρείς την ηρεμία και την ισορροπία στη ζωή σου, το πρόγραμμα Νηνεμία είναι φτιαγμένο για σένα. Σε αυτό το τεσσάρων εβδομάδων ταξίδι, θα σε καθοδηγήσω με καθημερινές πρακτικές, βίντεο και ηχητικά αρχεία, για να φέρεις την ηρεμία και την αυτοφροντίδα πίσω στην καθημερινότητά σου.

Τι Περιλαμβάνει το Πρόγραμμα;
🌱 4 συναντήσεις:: Μια κάθε εβδομάδα, με πρακτικές και εύκολα κατανοητές συμβουλές για να φέρεις αλλαγές στη ζωή σου.
📝 PDF για 28 ημέρες πρακτικής: Καθοδήγηση και μικρές, ουσιαστικές ασκήσεις για να κάνεις καθημερινές αλλαγές με αντίκτυπο.
🎧 5 Ηχητικά Αρχεία – Αναπνοές Ηρεμίας: Σύντομες καθοδηγούμενες ασκήσεις για να ενισχύσεις την συναισθηματική σου επίγνωση και να βρεις γαλήνη.
📖 Υποστηρικτικό Ημερολόγιο: Ένα εργαλείο για να καταγράφεις την ευγνωμοσύνη, να αναγνωρίζεις τις προσπάθειές σου και να εμπνέεσαι δημιουργικά.

ΚΟΣΤΟΣ 200€

Οι 4 Εβδομάδες του Προγράμματος:
🌟 Clarity (Διαύγεια): Κατανόηση του burnout και πώς να το αναγνωρίσεις.
🌸 Serenity (Ηρεμία): Δημιουργία γαλήνης μέσω ενσυνειδητότητας και πρακτικών αυτοφροντίδας.
🛡️ Αντιγόνη: Ενίσχυση ορίων και προστασία της ενέργειάς σου.
🌿 Δήμητρα: Δημιουργία βιώσιμων συνηθειών για ανθεκτικότητα και ισορροπία.

Γιατί να Επιλέξεις το Νηνεμία;
💖 Προσωπική Υποστήριξη: Στη διάρκεια της πορείας, θα έχεις προσωπική καθοδήγηση με live συναντήσεις και βιντεοσκοπήσεις.
💡 Πρακτικές Λύσεις: Απλές καθημερινές ασκήσεις για άμεσο αντίκτυπο στην καθημερινότητά σου.
🌱 Ολιστική Προσέγγιση: Φροντίζουμε μαζί και την ψυχική και τη σωματική σου υγεία.

Αν είσαι έτοιμη να κάνεις το επόμενο βήμα για την ευημερία σου, το Νηνεμία σε περιμένει!